De pupilafstand — of EP — is de afstand, in millimeters, tussen het midden van je twee pupillen. Dit is een van de belangrijkste maten voor het vervaardigen van echt comfortabele gecorrigeerde glazen (enkelvoudig zowel als progressief).
Correct gecentreerd biedt je glas je een scherp en ontspannen zicht. Slecht gecentreerd vermoeit je ogen en kan hoofdpijn, duizeligheid of dubbelzien veroorzaken — vooral bij sterke correcties of progressieve glazen.
Bij Olivia Balm controleren onze opticiens systematisch je EP vóór de fabricage. Hieronder vind je 4 eenvoudige methoden om hem te bepalen en aan ons door te geven — kies de methode die jou het beste uitkomt.
Waarom is de EP essentieel?
Het oog ziet het scherpst door het optisch middelpunt van het glas. Als dit middelpunt niet uitgelijnd is met je pupil, kijk je door een verschoven zone, wat optische aberraties veroorzaakt:
- ✔️ wazig of dubbel zicht op bepaalde afstanden
- ✔️ visuele vermoeidheid na een paar uur
- ✔️ ongemak bij progressieve glazen (leeszone slecht gepositioneerd)
- ✔️ hoofdpijn aan het einde van de dag
Hoe sterker de correctie, hoe meer de centrering telt. Bij progressieve glazen volstaat een fout van 1 à 2 mm om het volledige comfort in gevaar te brengen.
Oplossing 1 — Op je recept
De meting staat misschien al op je recept, onder een van deze vermeldingen: EP, Ec, EOD en/of EOG. Maak er gewoon een foto van en stuur hem naar ons. Als hij er niet op staat, vraag dan aan je oogarts om hem te noteren bij je volgende onderzoek.
EOD = afstand rechteroog, EOG = afstand linkeroog (monoculaire waarden, gemeten vanaf de neusrug). EP of Ec = totale afstand tussen de twee pupillen. Beide formaten zijn voor ons geschikt.
Oplossing 2 — Met een bankpas
Een pas in bankpasformaat (betaalpas of loyaliteitskaart van hetzelfde formaat) dient als referentiemaatstaf om je EP te berekenen.
- i. Leg de pas horizontaal op je voorhoofd, net boven je wenkbrauwen.
- ii. Fixeer een object op ongeveer 5 meter afstand, zonder je hoofd te bewegen.
- iii. Laat je van voren fotograferen, in zacht licht.
- iv. Stuur ons de foto naar contact@oliviabalm.com: wij berekenen je EP op basis van de pas.
Oplossing 3 — Met een liniaal
- i. Leg een liniaal horizontaal ter hoogte van je wenkbrauwen.
- ii. Kijk recht voor je uit en fixeer een object op ongeveer 5 meter afstand.
- iii. Maak een foto van voren en stuur hem naar contact@oliviabalm.com.
Tip: voor een zelfmeting, sluit je linkeroog en lijn de 0 van de liniaal uit met het midden van je rechterpupil, sluit dan je rechteroog en lees de waarde af ter hoogte van je linkerpupil, zonder de liniaal te bewegen.
Oplossing 4 — Met een mobiele app
Meet je EP automatisch via je smartphone en laat je begeleiden door de app:
- iPhone — download PDCheck AR in de App Store.
- Android — download GlassesOn op Google Play.
De eenvoudigste optie: de tool "Aanpassen aan mijn zicht"
Op de productpagina van een montuur laat de optie "Aanpassen aan mijn zicht" je toe om je EP in te voeren en een selfie bij te voegen rechtstreeks: de foto wordt samen met je bestelling doorgestuurd naar onze opticien, die de centrering controleert vóór de fabricage. Je hoeft zelf niets te berekenen.
Referentiewaarden
Om de juistheid van je meting te controleren, hier de gebruikelijke bandbreedtes:
- Volwassen vrouw: 56 tot 64 mm (gemiddeld 60 mm)
- Volwassen man: 60 tot 70 mm (gemiddeld 64 mm)
- Kind 5–10 jaar: 48 tot 56 mm
- Tiener: 54 tot 62 mm
Als je meting buiten deze bereiken valt, herhaal hem dan een tweede keer — het is waarschijnlijk een onnauwkeurigheid.
Het woord van je opticien
Voor enkelvoudige glazen met een matige correctie volstaat een thuismeting met 1 mm nauwkeurigheid perfect. Voor progressieve glazen of sterke correcties verifieer ik hem liever zelf — het is gratis, het duurt twee minuten, en het garandeert comfort voor meerdere jaren.
Als je twijfelt
Stuur ons je recept en je EP per e-mail, of kom langs in de winkel in Lyon voor een gratis controle.